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Preparateur Physique Suisse
ANAÏS COLLOMB Préparatrice physique MSc FR/EN Après avoir obtenu son Master en Sciences du Sport en Entrainement et Performance en 2019, Anaïs est déterminée à poursuivre cette voie et à se spécialiser dans la préparation physique. Durant son cursus, elle a notamment réalisé le suivi d'une équipe de football (3e ligue) ainsi qu'un stage au Centre National de Performance à Brigue, section ski alpin. Lors de ce dernier, Anaïs a eu l'opportunité de s'occuper pendant deux mois des U18 durant leur pré-saison. Elle a également effectué un stage aux HUG pour le testing chez des athlètes désireux d'augmenter leur performance mais également chez des patients devant effectuer un suivi post-opératoire. Depuis octobre 2018, elle travaille au centre et s'occupe de jeunes skieurs. Préparateur physique suisse youtube. En juillet 2019, elle a préparé le début de la saison d'une équipe de ski alpin au Centre Régional de Performance (RLZ) à Saas-Fee. Gymnaste depuis son enfance, Anaïs est également monitrice de ski depuis 2007. Ces pratiques et leur enseignement représentent une véritable passion pour elle.
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Note de l'auteur: « J'utilise un couscoussier plus une autre cocotte à côté car pour 8 personnes ça fait beaucoup en quantités. L'astuce Vegan Pas Banal de GoodPlanet: Retirez la merguez et le poulet, et votre couscous devient un plat vegan! Recette Couscous pour 1 personne. Le blé, associé aux pois chiches, est une association de protéines végétales équilibrée » C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Couscous royal (agneau, poulet, merguez)
Recette Couscous Pour 1 Personne
2 h 45 Intermédiaire Couscous (recette familiale) 2 commentaires 1 kg d'agneau (épaule ou collier) 1 kg de boeuf (bourguignon) 1 kg de cuisses de poulet coupées en 2 ou ailerons) 500 g de merguez 1 kg de tomates 1 kg de carottes 4 aubergines 5 courgettes 3 poivrons 4 oignons 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 30 g de beurre 25 g de sucre 1 pincée de cannelle 1 bocal de purée de tomates 2 cuillères à café de quatre épices 6 graines de coriandre 2 cuillères à café de menthe sel, poivre 1 kg de semoule 5 c. à soupe d'huile d'olive de l'eau bouillante 1. Pelez et émincez les oignons. Gestes techniques Émincer ses légumes Tailler un oignon 2. Dans une cocotte, faite chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les oignons émincés et faites-les revenir jusqu'à coloration puis ajoutez le beurre, le sucre et la pincée de cannelle. Versez l'eau à hauteur et laissez cuire 10 minutes environ. Faire revenir chaque sorte de viande à la fois pour leur donner un peu de coloration, mouiller avec de l'eau si nécessaire.
Accueil > Recettes > Plat principal > Plat unique > Couscous > Couscous royal (agneau, poulet, merguez) Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. 1 botte de céleri branche 1 boîte de pois chiches 2 c. à. s de Ras el Hanout 1 kg de semoule moyenne 1 boîte de tomates pelées 6 morceaux de collier d'agneau En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Temps total: 1 h 45 min Préparation: 45 min Repos: - Cuisson: 1 h 1 1 Désosser le gigot d'agneau, le découper en cubes de 4 cm. Les mettre à mariner dans de l'huile d'olive et des herbes de provences pendant 1 heure. Désosser le gigot d'agneau, le découper en cubes de 4 cm. Badigeonner le poulet d'huile d'olive et le recouvir de fleur de sel, le faire cuire à la tourne broche dans le four pendant 1h à 1h30.