Filet De Julienne Au Four Moutarde
Préparation 5 min Cuisson 10 min Temps total 15 min Pour 4 personnes 800 g de filet de julienne coupé en 4 portions 2 cuillères à soupe d'huile neutre pour la sauce: 20 cl de crème liquide le jus d'un citron 2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne 4 cuillères à café de câpres au vinaigre égouttés et hachés grossièrement 2 cuillères à soupe de persil ciselé frais ou surgelé 2 tours de moulin du mélange 5 baies Dans une casserole, verser la crème et le jus de citron. Faire chauffer à feu moyen. Ajouter la moutarde, les câpres hachés, le persil et 2 tours de moulin 5 baies. Bien mélanger, laisser chauffer à feu doux 5 minutes en remuant. Faire chauffer l'huile dans une poêle non adhésive et y déposer les filets de julienne. Cuire chaque côté 3 minutes à feu vif. Saler, poivrer. Servir le poisson et proposer la sauce dans un bol à part. Calories: 279 kcal | Glucides: 1 g | Protéines: 41 g | Matières grasses: 13 g | Lipides saturés: 3 g | Fibres: 1 g | Vitamine C: 6 mg | Vitamine D: 6 µg | Vitamine E: 2 mg | Vitamine K: 41 µg | Calcium: 30 mg | Fer: 1 mg
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Filet De Julienne Au Four Moutarde
de course Ingrédients pour 2 personnes: • 2 filet de lieu • 1 c. à s. d'huile d'olive • 2 c. à c. de crème fraiche épaisse • 2 c. de moutarde • 2 tomates • 1 citron • thym • sel et poivre Étapes de préparation Huiler un plat avec de l'huile d'olive. Râper le zeste du citron puis presser le citron dans un bol. Ajouter la crème fraiche, la moutarde, le sel et le poivre au citron. Déposer les poissons dans le plat huilé puis verser la préparation par-dessus. Ajouter un peu de thym et ajouter les deux tomates coupées en rondelles autour du poisson. Mettre au four. Jetez un oeil à ces recettes
Filet De Julienne Au Four Moutarde 3
1 Lavez le filet de julienne, séchez-le, salez-le et poivrez-le. Lavez l'estragon et ciselez-le finement. Prenez un petit saladier, mélangez la moutarde, la crème, l'estragon et la feuille de laurier émiettée. 2 Mettez le filet de julienne dans un plat allant au four et enduisez-le du mélange précédant. 3 Pelez, lavez et coupez les carottes en rondelles. Pelez, lavez et hachez l'échalote. Coupez la branche de céleri en fines lanières. Répartissez carottes, céleri et échalote autour du poisson. 4 Mouillez avec le vin blanc et mettez votre plat dans le four à 220° pendant 20 minutes. 5 Servez votre poisson dans le plat de service. Pour le service à l'assiette, présentez-le avec des haricots verts cuisinés avec des pommes de terre rôties. Bon appétit!
Filet De Julienne Au Four Moutarde 2015
Terrine de poisson aux Saint-Jacques La terrine est le plat convivial par excellence! On la prépare à l'avance et elle reste à nous attendre en gardant tout son mystère. C'est une entrée généreuse, qu'on… Icone étoile 115 avis Filet de julienne meunière Un classique toujours aussi bon même si c'est un peu riche! 39 avis Duo de juliennes au cidre Des verrines délicieuses. 5 avis Filets de lingue au four Réalisation très facile et très goûteux. 17 avis
Filet De Julienne Au Four Moutarde Avec
Je ne cuisine pas souvent de filet de Julienne mais ce jour là en faisant mes courses ils étaient tellement beaux que j'en ai acheté sans trop savoir comment je les ferais. De toute façon j »avais le choix en légumes puisque mon frigo serait plein. Pour accompagner ces filets de poisson, j'ai donc opté pour: tomates, fenouil, poireaux me disant que ça irait très bien ensemble! j'aime beaucoup mélanger les légumes pour avoir différentes saveurs en bouche et puis c'est tellement sain et bon les légumes!! Il me fallait aussi une petite sauce! j'ai opté pour la faire à base de moutarde, de savora et de Massalé. Voilà c'est facile tout de même de réaliser un bon plat!! oui encore une bonne recette de poisson que j'ai eu envie de partager car le tout s'est révélé très bon!! Et vous vous en pensez quoi? pour 2 personnes 2 filets de Julienne 2 bulbes de fenouil 1 poireau Une poignée de tomates cœurs de pigeon 1 oignon nouveau 2 gousses d'ail Câpres 1 brique de Crème liquide 1 cuillère à soupe de moutarde forte 1 cuillère à soupe de Savora Massalé en poudre Quelques feuilles de Basilic Un peu de chapelure Huile d'olive Fleur de sel – Poivre au moulin Eplucher les légumes après les avoir lavés.
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Filets de julienne à la moutarde à l'ancienne | Recette | Filet de julienne, Recette, Cookeo recette
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