Pain Des Femmes Recette
Le pain des femmes UN COCKTAIL DE JOUVENCE Nadine et sa fille Lucile ont retrouvé cette recette ancestrale dans un carnet appartenant à une aïeule et décident en 2011 de la faire redécouvrir… Graines de tournesol, graines de sésame, graines de courges, graines de lin broyées, amandes, flocons d'avoine, raisins secs, malt d'orge, cannelle, gingembre, farine de blé complet, farine de soja, boisson au soja. Ne contient pas de levure, pas de sel, et moins de 10% de farine de blé complet. Ce pain délicieux originaire de Bourgogne, est biologique et bénéfique pour toute la famille. Riche en phytoestrogènes (isoflavones, lignanes) et en Omega-3 et 6, ce pain aide les femmes à retrouver leur équilibre et leur bien-être en luttant efficacement contre les différents désagréments liés aux bouleversements hormonaux. Pour les hommes, il a un effet protecteur sur la prostate: les graines de courge et de lin contribuent à son bon fonctionnement. Grâce à sa teneur en phosphore, manganèse, zinc, fer et magnésium, il est un véritable cocktail de jouvence.
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Facile et rapide à faire comme chez le boulanger: épatez vos convives en faisant votre pain maison, tellement bon et croustillant, pour des repas inoubliables. Préparation 1 Mettre la levure de boulanger et le sel dans une tasse. Délayer les 2 composants dans un peu d'eau tiède. Sur le plan de travail, disposer la farine et former un puits. Y ajouter le mélange (levure, sel, eau) et l'huile d'olive. Mélanger le tout. 2 Ajouter l'eau tiède progressivement jusqu'à ce que la pâte forme une boule qui ne colle pas aux mains. Pétrir la pâte en faisant en sorte de faire pénétrer de l'air. Déposez la pâte dans un saladier et la recouvrir d'un linge. 3 Laisser reposer, dans une pièce à moins 19 à 20°C, pendant environ 3 heures. La pâte à pain va gonfler. 4 Reprendre la pâte et la pétrir sur un plan fariné. Façonner la pâte à pain et disposer le pain sur une planche farinée allant au four. 5 Recouvrir de nouveau le pain avec le linge et laisser reposer pendant environ 1 heure. 6 Préchauffer le four à 175°C.
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Grâce à sa teneur en phosphore, manganèse, zinc, fer et magnésium, il est un véritable cocktail de jouvence. UN APPORT BÉNÉFIQUE POUR TOUTE LA FAMILLE Pour les sportifs, le Pain des Femmes est une excellente source énergétique qui combat efficacement les baisses de tonus et les crampes grâce à sa forte concentration en oligoéléments. Son index glycémique bas aide tous les membres de la famille à lutter contre les « fringales ». Enfin, chacun constatera les bienfaits sur son système digestif grâce au pouvoir drainant des multi graines. Notre conseil: une à deux tranches par jour, de préférence le matin pour une meilleure assimilation des acides gras essentiels (oméga-3 et oméga-6). Vous pouvez consommer le Pain des Femmes nature ou l'accompagner de salé ou de sucré. Vous pouvez également le toaster, notamment au petit-déjeuner.
à soupe d'herbes de Provence. Commencez à pétrir au crochet pour incorporer 1 œuf et 2 cuil. à soupe d'huile d'olive. La recette du pain burger sans œuf Pour 4 pains. Faites tiédir dans une casserole 12 cl d'eau, 1 cuil. à café de sel, 1 cuil. à soupe de sucre et 1 cuil. à café de levure sèche du boulanger. Dans la cuve du robot, mélangez au crochet 400 g de farine avec le lait, et 15 g de beurre coupé en morceaux. Posez la pâte sur le plan de travail fariné, dégazez-la et coupez-la en 4 boules. Badigeonnez-les de lait et saupoudrez-les de graines de votre choix. Faites cuire 30 min. environ dans le four préchauffé à 200°C. La recette du pain burger au cumin Pour 6 pains. Faites tiédir dans une casserole 10 cl de lait et 15 cl d'eau. Dans la cuve du robot muni de son crochet, mélangez 500 g de farine, 10 g de sucre, 5 g de sel, 1 pincée de cumin et 1 sachet de levure chimique. Incorporez le lait, 3 cl d'huile d'olive et 1 œuf. Posez la pâte sur le plan de travail fariné et coupez la pâte en 6.