Salle De Sport Le Cannet Des Maires De France
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Salle De Sport Le Cannet Des Maures Hotel
Bien-être Salle de coaching en petit groupe (12 personnes maximum) pour pouvoir adapter les séances à tout profil, que ce soit des préparations à la compétition ou à des personnes ayant des pathologies. Cours pour enfants "kids cross training" Diplôme d'enseignant en activités physiques adaptées. Lundi: de 09H00 à 21H30 Mardi: de 09H00 à 21H30 Mercredi: de 09H00 à 21H30 Jeudi: de 09H00 à 21H30 Vendredi: de 09H00 à 21H30 Samedi: de 09H00 à 21H30 Dimanche: de 09H00 à 21H30 Ville du Cannet des Maures
Vous pourrez aussi voir les célèbres petits haltères dans les cours de renforcement musculaire, ce sont des poids assez légers (ceux employés en fitness vont souvent de 0, 5kg à 5kg), utilisés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être utilisé pour beaucoup d'exercices pour muscler ses biceps ou son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell? C'est en fait un poids généralement utilisé durant des cours de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd que des haltères classiques (de 8 à 48kg! ) et ressemble à une forme de « boule » équipée d'une anse qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour pouvoir réaliser des mouvements de balancement. Vous croiserez enfin d'énormes ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (aussi appelé parfois Gymball). La position instable offerte par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se muscler en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer la totalité du corps si vous voulez préserver la position que montre le coach... parfait pour remodeler son corps rapidement!