Terpènes Et Flavonoïdes: Ce Qu'Il Faut Savoir - Huiles Essentielles En Provence / Tableau Blanc Émaillé En
Diluer dans 50% d'huile végétale et pas d'usage prolongé. Dans quelles huiles essentielles trouve t'on les Monoterpènes? ● α- et β-pinène: pin sylvestre, citron, sapin baumier, épinette noire, genévrier, ciste ladanifère. Lymphotoniques et décongestionnants. ● δ3 carène: cyprès ● Camphène: sapin de Sibérie, romarin ● Sabinène: muscade ● Limonène: C'est le terpène le plus largement répandu. Il se trouve dans de nombreux agrumes (citrus). Stimulant de la micro circulation digestive. Temporisateur de l'activité irritante des citrals. ● α- et ɣ- terpinènes: Iimetier, citron, coriandre ● Myrcène: marjolaine, lentisque pistachier ● Paracymène: thym, sarriette Le para-cymène est un antalgique percutané utile dans les douleurs localisées. Les Sesquiterpènes (C 15 H 24) Les Sesquiterpènes sont présents en faible quantité dans les plantes, sauf dans le bois des arbres. Ils sont intéressants pour traiter les pathologies artérielles. Ils sont utilisés dans les pathologies inflammatoires ou allergiques.
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On me pose souvent la question de la toxicité supposée des terpènes, à l'origine de nombreuses mise en garde vis-à-vis des huiles essentielles. De fait, ces dernières peuvent contenir jusqu'à 90% de terpènes (-pinène, limonène, sabinène... il en existe de très, très nombreux! ) à côté d'autres molécules. Cette crainte des terpènes est largement infondée; on les considère comme s'ils étaient dangereux, un peu comme des radiations ionisantes! En fait, les terpènes sont extrêmement répandus dans les plantes, les arbres, les fruits... Quant aux seules forêts de conifères, elles libèrent chaque année plusieurs milliards de tonnes de terpènes dans l'air que nous respirons... et heureusement, c'est une des (rares) façons de le purifier! Dans les huiles essentielles, les terpènes procurent des propriétés très diverses. Certains sont stimulants, d'autres anti-inflammatoires, anti-douleurs, expectorants, antiviraux, anticancer ou antiseptiques. Epices et herbes aromatiques sont d'excellents exemples de végétaux extrêmement riches en terpènes.
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Précautions et mises en garde: Ne pas utiliser les huiles essentielles non diluées. Les huiles essentielles s'emploient diluées dans une huile végétale sur la peau. Effectuez un test de tolérance cutané dans le pli du coude et attendez au moins 48 heures avant toute utilisation sur la peau. N'utilisez pas l'huile essentielle si vous observez une rougeur, irritation ou picotement. Gardez hors de la portée des enfants: En cas d'ingestion accidentelle, demandez des soins médicaux d'urgence ou appelez un Centre Antipoison. Évitez tout contact avec les yeux et les membranes muqueuses. Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur les yeux, le contour des yeux, ni dans les oreilles. En cas de contact, rincez abondamment avec de l'huile végétale et consultez rapidement un praticien de soins de santé. Si les symptômes persistent ou s'aggravent lors de l'utilisation d'une huile essentielle, consultez un praticien de soins de santé. Si vous souffrez d'épilepsie ou d'asthme, consultez un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage.
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